Het leefstijlprogramma is maatwerk. Want ieder persoon heeft een andere beginsituatie en heeft andere wensen en behoeften. Wat u ook doet of kiest, u wordt altijd gecoacht door uw persoonlijke leefstijlcoach gedurende een vaste periode die u vooraf afspreekt.
De leefstijlcoach begeleidt u op de onderdelen:
- Voeding
- Bewegen
- Mentaal, gedrag.
Mentaal aanvullende modules:
Personal mental coaching
U wordt begeleidt door een mental coach, psycholoog. Laagdrempelig en op leefstijl gericht. Vragen zoals hoe ga ik om met….. , Hoe kan ik anders……. In een één op één gesprek wordt u gecoacht in vragen en probleemstellingen die u heeft.
Mindfulness
We bieden ook trainingen mindfulness aan. Vraag bij de balie van Paramedics naar meer informatie