Margo

Hallo, ik ben Margot. Geboren in 1970, gelukkig getrouwd en moeder van twee prachtige kinderen. Mijn strijd met overgewicht is een terugkerend thema in mijn leven geweest, en ondanks meerdere pogingen, bleven de resultaten uit. Na het afvallen kwam ik steeds weer aan omdat mijn gewoontes onveranderd bleven. In de loop van de laatste tien jaar kwamen er zo geleidelijk steeds meer kilo’s bij, wat leidde tot zowel fysieke als mentale gezondheidsproblemen, zoals pijnlijke knieën, voeten, slaapproblemen, neerslachtig voelen en lusteloos.

“Margot, nu is het genoeg!”
Na een algemeen bloedonderzoek bleek dat mijn waarden op de grens van het normale lagen maar strikt genomen was dat geen reden voor actie. Eigenlijk stelde het me gerust in plaats van dat de alarmbellen gingen rinkelen. Maar toen kwam  het moment op vliegveld Teuge en iedereen op de weegschaal moest voor je in het sportvliegtuigje mocht stappen.  Daar stond ik dan, op de weegschaal, met iedereen die toekeek. Dat was het moment dat ik dacht: “Margot, nu is het genoeg!”

Ik nam contact op met een sportschool op de route naar mijn werk en besloot om na het werk twee keer per week te gaan sporten. Tijdens een kennismakingsgesprek werd ik geïnformeerd over een ‘GLI’, een tweejarig traject gericht op leefstijlverandering. Dit traject, samen met de hulp van het team, hielp mij inzicht te krijgen in mijn gewoontes en de belemmeringen die ik ervoer.

Groepsbijeenkomsten en persoonlijke gesprekken
De combinatie van persoonlijke gesprekken en groepsbijeenkomsten, waar thema’s zoals slaap, stress, gewoonte en gedrag, eetgedrag en verslaving, ontspanning en voeding werden besproken, leidde tot een significante verbetering in zowel mijn fysieke als mentale gezondheid. Ik werd fitter, gezonder en uiteindelijk 35 kilo lichter.

Ik wou dat ik deze verandering eerder had doorgevoerd, maar ik ben dankbaar dat ik nu de vruchten pluk van een gezondere levensstijl. Mijn ervaring heeft me geïnspireerd om anderen te motiveren. Het gaat niet alleen om de kilo’s, maar vooral om het fitte gevoel en het lekker voelen in je eigen lichaam.

En ja, ik geniet nog steeds van tijd tot tijd van een traktatie. Het is allemaal een kwestie van balans. Nooit had ik gedacht dat ik sporten zou missen als ik het niet deed, maar nu is het een essentieel onderdeel van mijn leven geworden. Dus, als je op het punt staat om een verandering te maken, laat mijn verhaal dan een inspiratie zijn. Het is nooit te laat om je beter te voelen.

Margo.