Linda

Doodeng om dit te delen, maar toch doe ik het! Waarom? Omdat we ons allemaal weleens kwetsbaar mogen opstellen.

Jarenlang heb ik gekampt met moribide Obesitas. Iets wat vaak nog wordt gezien als: “Eigen schuld”, “Ieder pondje gaat door het mondje”, “Dan moet je dat gewoon niet eten” en andere stigmatiserende uitspraken en/of opmerkingen.

Na vele pogingen zelf ondernomen te hebben, kwam ik tot de conclusie: ik heb hulp nodig, want ik kan dit niet alleen. Dat was best confronterend! Een ding wist ik zeker, zoals ik was wilde ik niet blijven, want het belemmerde mij teveel in mijn dagelijkse leven (waar uiteraard bijna niemand iets van merkte).

Ik zat al jaren vast in een visieuze cirkel van een bepaald eetpatroon en bepaald gedrag. Als je daar zelf in zit, zie je niet wat je aan het doen bent en op een gegeven moment maakt het ook niet meer uit. Het is zo uit de hand gelopen dat je het gevoel hebt dat er geen redden meer aan is.

Burn-out was de trigger
Toen ik in 2018 uitviel met een burn-out wist ik dat dit mede te maken had met mijn eetpatroon en gedrag. Ik was altijd heel vermoeid, maar door alles draaiende te willen houden voorzag ik mezelf van energie in de vorm van overmatig eten, maar ook alcoholgebruik en roken. Mijn burn-out was voor mij het besef dat er iets moest veranderen in mijn leefstijl. Ik ben naar de huisarts gegaan en heb aangegeven hulp te willen bij het veranderen van mijn leefstijl. Dat was destijds heel moeilijk, want ik was nergens “ziek genoeg” voor (geen diabetes, geen hoge bloeddruk, geen hartklachten etc) en dus zou het vooral op eigen kracht of een dietist aan moeten komen. Ik wist dat ik meer nodig had, maar hoe krijg je wat je zoekt?

Tijdens een gesprek met een vervangend huisarts kwam zij ineens op het idee: Ze had gehoord van een Gemeenschappelijke Leefstijl Interventie in de provincie Drenthe. Als ik wilde, kon ze me daar voor aanmelden. Zelf kom ik uit de provincie Groningen, dus het zal wel regelmatig reizen zijn om dit traject te kunnen volgen, maar dat had ik er voor over.

Na een aantal intakegesprekken ben ik in september/oktober 2018 gestart met de GLI+ waar veel aandacht werd besteed aan valkuilen, bewustwording in huidige leefstijl, het hoe veranderingen aan te brengen in je leefstijl maar ook de rol van structureel bewegen, sporten proberen etc. Belangrijke onderdelen als voedingskeuze, etiketten lezen, maar ook gesprekken met de psycholoog waren onderdeel van dit traject. Ik heb in de periode van het GLI+ traject veel geleerd over mezelf en waarom ik bepaalde dingen doe.

Veranderde leefstijl
Ik had een stabiel punt bereikt door het volgen van de GLI+ en een nieuwe leefstijl aangeleerd. Echter was voor mij mijn erfenis qua gewicht te groot en lukte het maar niet om mijn gewicht drastisch te verminderen ondanks mijn nieuwe leefstijl. In 2022 heb ik er daardoor voor gekozen om toch het traject van een bariatrische ingreep in te gaan. Wederom een lastige keuze, maar dit zou ondersteuning geven aan alles wat ik al geleerd had in de GLI+. In juni 2023 ben ik geopereerd en heb ik een Gastric Sleeve gekregen. Doordat ik tijdens het GLI+ traject zoveel had geleerd over een nieuwe leefstijl, kon ik dit nu door mijn operatie succesvol uitvoeren. Inmiddels ben ik 74kg afgevallen door zowel de operatie alsmede het hanteren van mijn aangeleerde leefstijl en voel ik me fitter en gezonder dan ooit te voren. Ik pluk iedere dag de vruchten van mijn keuzes.

Het GLI+ traject heeft mij enorm geholpen op dit punt te komen en ik adviseer iedereen om het GLI traject te volgen als je een definitieve verandering wil aanbrengen in je leefstijl. Als het je lukt om zonder operatie je leefstijl aan te passen, dan is dat het volledig waard. De operatie was voor mij mijn laatste redmiddel, maar dat hoeft zeker niet voor iedereen te gelden.

Dankbaar voor alles wat ik in de afgelopen jaren heb geleerd en hoe ik mezelf heb gevonden, vind ik het nu tijd om een ander te helpen. Daarom zet ik mij in als ervaringsdeskundige op het gebied van Obesitas. Door het delen van mijn ervaringen, belemmeringen, angsten en de gedachten die iedereen heeft, wil ik anderen helpen in hun zoektocht naar een gezondere leefstijl en besef goed: Een gezondere leefstijl gaat niet alleen over het hebben van een gezond gewicht, maar over mentaal en fysiek goed in je vel zitten, welk gewicht daar ook bij hoort.